صباح الخير
التايم لاين
آخر السكريات والمنشورات من المجتمع، مع تعليقات وإعجابات ومتابعة سريعة.
يمكنك تصفح المنشورات بحرية، لكن النشر والتفاعل يتطلبان تسجيل الدخول.
تسجيل الدخول
السلام
لست ارضى عن هواكي بديلا #أمي
كل عام وانتم بخير #عيد_الاضحى
السلام عليكم
جرّب الآن تقييم خطر السكري النوع الثاني - ADA على Wownon.
اختبار سريع يساعدك تعرف مستوى الخطر بشكل أولي، ويعطيك نتيجة واضحة مع توصية مناسبة بحسب إجاباتك. التقييم توعوي وليس تشخيصًا طبيًا، لكنه خطوة ممتازة للوعي المبكر.
ابدأ من هنا:
https://wownon.com/da/quick_quiz_play.php?mode=ada-risk
#السكري #مقدمات_السكري #سكري_نوع_ثاني #الصحة #wownon
اختبار سريع يساعدك تعرف مستوى الخطر بشكل أولي، ويعطيك نتيجة واضحة مع توصية مناسبة بحسب إجاباتك. التقييم توعوي وليس تشخيصًا طبيًا، لكنه خطوة ممتازة للوعي المبكر.
ابدأ من هنا:
https://wownon.com/da/quick_quiz_play.php?mode=ada-risk
#السكري #مقدمات_السكري #سكري_نوع_ثاني #الصحة #wownon
تقنيات #dexcom أصبحت من أهم أدوات متابعة #السكري_النوع_الأول 📊💙
تنبيهات لحظية، مراقبة مستمرة للسكر، وتحليل ذكي يساعد على تحسين تصحيح السكر وتقليل نوبات الهبوط والارتفاع 🔥
اقرأ المقال كامل 👇
https://wownon.com/da/page/dexcom-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B0%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB%D8%A9
تنبيهات لحظية، مراقبة مستمرة للسكر، وتحليل ذكي يساعد على تحسين تصحيح السكر وتقليل نوبات الهبوط والارتفاع 🔥
اقرأ المقال كامل 👇
https://wownon.com/da/page/dexcom-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B0%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB%D8%A9
من أحمد الجهني: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
من ماجد الفيفي: بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
منشور : كانت القراءة قبل الفطور 118 وبعدها الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من تهاني الهاجري: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
من أحمد الجهني: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من مشعل السبيعي: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
منشور : بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149 وبعدها شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
منشور : بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176 وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
مرحبا هل من احد هنا مريض سكري نوع ثاني
تحديث يومي : أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. قبل المشي كانت القراءة 154. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
تحديث يومي : أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
تحديث يومي : أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. قراءة ما قبل النوم كانت 143. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
تحديث يومي : تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
منشور : قبل المشي كانت القراءة 154 وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا اليوم في المجتمع . قبل المشي كانت القراءة 154. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
منشور : قراءة ما قبل النوم كانت 143 وبعدها عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
من محمد الشمري: قبل المشي كانت القراءة 154، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
اليوم نطلق ميزة #قصص_السكري 💙
مكان يشارك فيه مرضى السكري تجاربهم اليومية، لحظات النجاح، التحديات، ونصائحهم للآخرين.
لأن كل قصة ممكن تلهم شخص، وتساعد شخص ثاني يكمل رحلته بثقة 🙏
شارك قصتك الآن عبر منصة تصحيح السكري 🌍
#wownon #السكري #توعية_سكري
مكان يشارك فيه مرضى السكري تجاربهم اليومية، لحظات النجاح، التحديات، ونصائحهم للآخرين.
لأن كل قصة ممكن تلهم شخص، وتساعد شخص ثاني يكمل رحلته بثقة 🙏
شارك قصتك الآن عبر منصة تصحيح السكري 🌍
#wownon #السكري #توعية_سكري
أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة اليوم في المجتمع . بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر اليوم في المجتمع . بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من لمى الشمري: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا اليوم في المجتمع . بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من فيصل المالكي: قبل المشي كانت القراءة 154، أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
تحديث يومي : أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من لمى الجهني: قبل المشي كانت القراءة 154، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
تم اضافة نقاط الخبرة والمستويات #تحديثات_المنصة
من نورة الشمري: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
تم تفعيل نظام الشارات التلقائية 🎖️ داخل المنصة، حيث يتم احتساب الشارات بشكل ذكي حسب نشاط وبيانات المستخدم:
🥉 مصحح برونزي: من 50 إلى 499 تصحيح
🥈 مصحح فضي: من 500 إلى 4999 تصحيح
🥇 مصحح ذهبي: 5000 تصحيح فأكثر
كما يتم منح شارات إضافية تلقائيًا عند التسجيل حسب البيانات المدخلة:
🩺 مريض سكري (المرحلة الأولى)
🩺 مريض سكري (المرحلة الثانية)
⚠️ مقدمات السكري
👨👩👧 ولي أمر مريض سكري
نظام الشارات يهدف إلى رفع التفاعل وتحفيز المستخدمين وتحسين تجربة المنصة 🚀
#تحديثات_المنصة
🥉 مصحح برونزي: من 50 إلى 499 تصحيح
🥈 مصحح فضي: من 500 إلى 4999 تصحيح
🥇 مصحح ذهبي: 5000 تصحيح فأكثر
كما يتم منح شارات إضافية تلقائيًا عند التسجيل حسب البيانات المدخلة:
🩺 مريض سكري (المرحلة الأولى)
🩺 مريض سكري (المرحلة الثانية)
⚠️ مقدمات السكري
👨👩👧 ولي أمر مريض سكري
نظام الشارات يهدف إلى رفع التفاعل وتحفيز المستخدمين وتحسين تجربة المنصة 🚀
#تحديثات_المنصة
اضافة رائعة للمتجمع العربي وفق الله القائمين عليها وجزاهم الله خيرا
من حسن العمري: كانت القراءة قبل الفطور 118، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من جود العنزي: قبل المشي كانت القراءة 154، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرض داء السكري ليس مجرد ارتفاع في السكر، بل أسلوب حياة يحتاج وعيًا واهتمامًا يوميًا. الالتزام بالغذاء الصحي، والنشاط البدني، وقياس السكر باستمرار يساعد على تقليل المضاعفات وحماية القلب والكلى والعينين. كثير من المصابين يعيشون حياة طبيعية وناجحة عندما يهتمون بصحتهم ويتابعون حالتهم بشكل صحيح. لا تجعل المرض يسيطر عليك نفسيًا، بل اجعل العناية بصحتك أولوية يومية. الوقاية، التثقيف الصحي، والمتابعة المستمرة تصنع فرقًا كبيرًا في جودة الحياة وتمنح المريض استقرارًا وأمانًا أكثر مع الوقت.
#السكري #السكر #التوعية_الصحية #صحة #سكري #diabetes #الصحة #مرض_السكري
#السكري #السكر #التوعية_الصحية #صحة #سكري #diabetes #الصحة #مرض_السكري
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . القراءة الصباحية اليوم كانت 132. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
تحديث يومي : أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. قراءة ما قبل النوم كانت 143. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تم تطوير المجتمع ولله الحمد وتم اضافة دعم نشر الصور والفيديو وكذلك الهاشتاقات #سكريين وكذلك تم فتح خاصية الرسائل الخاصة ونظام البلاغات. #تحديثات_المنصة
بسم الله الرحمن الرحيم
من نورة المطيري: بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من موضي البلوي: قبل المشي كانت القراءة 154، أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
تحديث يومي : التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
منشور : كانت القراءة قبل الفطور 118 وبعدها القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
منشور : بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149 وبعدها القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
منشور : اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح وبعدها القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
من تركي العنزي: بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
منشور : بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149 وبعدها عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تحديث يومي : أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
عبدالله البلوي
الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
08/05/2026 21:57
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
منشور : كانت القراءة قبل الفطور 118 وبعدها القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
منشور : اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح وبعدها شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر اليوم في المجتمع . القراءة الصباحية اليوم كانت 132. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
تحديث يومي : أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من شهد العتيبي: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
من سعود الجهني: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من فهد الشهري: قبل المشي كانت القراءة 154، أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
منشور : بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176 وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من عبدالعزيز البقمي: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر اليوم في المجتمع . بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
منشور : كانت القراءة قبل الفطور 118 وبعدها الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
منشور : القراءة الصباحية اليوم كانت 132 وبعدها عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تحديث يومي : أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
منشور : القراءة الصباحية اليوم كانت 132 وبعدها القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
تحديث يومي : التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
منشور : القراءة الصباحية اليوم كانت 132 وبعدها عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
من زياد السهلي: قبل المشي كانت القراءة 154، أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
من عبدالعزيز البقمي: قبل المشي كانت القراءة 154، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من موضي البلوي: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
منشور : كانت القراءة قبل الفطور 118 وبعدها الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
تحديث يومي : التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. قبل المشي كانت القراءة 154. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من أريج القحطاني: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
تحديث يومي : أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
منشور : اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من عبدالعزيز البقمي: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
منشور : القراءة الصباحية اليوم كانت 132 وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
تحديث يومي : أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
من ماجد الفيفي: كانت القراءة قبل الفطور 118، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
من فهد الشهري: القراءة الصباحية اليوم كانت 132، أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
من لمى المطيري: قبل المشي كانت القراءة 154، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
منشور : القراءة الصباحية اليوم كانت 132 وبعدها عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
من لمى الشمري: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
من راكان الهاجري: كانت القراءة قبل الفطور 118، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . القراءة الصباحية اليوم كانت 132. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من نورة الشمري: قبل المشي كانت القراءة 154، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من سعود الجهني: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
منشور : بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176 وبعدها القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
منشور : قراءة ما قبل النوم كانت 143 وبعدها الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
منشور : كانت القراءة قبل الفطور 118 وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
منشور : بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149 وبعدها الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
منشور : قبل المشي كانت القراءة 154 وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من مشاعل الدوسري: بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا اليوم في المجتمع . بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة اليوم في المجتمع . قبل المشي كانت القراءة 154. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة اليوم في المجتمع . قراءة ما قبل النوم كانت 143. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر اليوم في المجتمع . قراءة ما قبل النوم كانت 143. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تحديث يومي : تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من مشعل البقمي: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من فيصل السبيعي: القراءة الصباحية اليوم كانت 132، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
تحديث يومي : أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع اليوم في المجتمع . قبل المشي كانت القراءة 154. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
من بسمة العتيبي: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا اليوم في المجتمع . بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
من فهد الشهري: القراءة الصباحية اليوم كانت 132، التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
تحديث يومي : أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تحديث يومي : التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تحديث يومي : أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. القراءة الصباحية اليوم كانت 132. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . قراءة ما قبل النوم كانت 143. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
تحديث يومي : تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
منشور : القراءة الصباحية اليوم كانت 132 وبعدها الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
منشور : بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149 وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من تركي العنزي: كانت القراءة قبل الفطور 118، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . كانت القراءة قبل الفطور 118. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
تحديث يومي : أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. قبل المشي كانت القراءة 154. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
منشور : بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176 وبعدها شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
من رهف المطيري: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
تحديث يومي : أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
منشور : اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من لمى الشمري: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من تركي المالكي: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع اليوم في المجتمع . كانت القراءة قبل الفطور 118. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
تحديث يومي : أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. كانت القراءة قبل الفطور 118. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
من تركي العنزي: القراءة الصباحية اليوم كانت 132، أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا اليوم في المجتمع . قبل المشي كانت القراءة 154. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
من حسن القحطاني: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من جود البقمي: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
منشور : اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
منشور : اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من سارة الزهراني: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . القراءة الصباحية اليوم كانت 132. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
منشور : قبل المشي كانت القراءة 154 وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من سارة العتيبي: بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149، التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
منشور : بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176 وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا اليوم في المجتمع . كانت القراءة قبل الفطور 118. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال اليوم في المجتمع . قبل المشي كانت القراءة 154. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
عبدالعزيز البقمي
الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
17/05/2026 11:40
تحديث يومي : التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. قبل المشي كانت القراءة 154. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة اليوم في المجتمع . قراءة ما قبل النوم كانت 143. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
تحديث يومي : أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. قبل المشي كانت القراءة 154. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
من سعود الجهني: قراءة ما قبل النوم كانت 143، أختبر اليوم روتينًا أبسط للمتابعة. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع اليوم في المجتمع . كانت القراءة قبل الفطور 118. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
من راكان الحربي: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر اليوم في المجتمع . بعد وجبة العشاء استقرت القراءة عند 149. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
منشور : كانت القراءة قبل الفطور 118 وبعدها عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
من راكان المالكي: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع. الالتزام بمواعيد الإنسولين والنوم ينعكس غالبًا على استقرار القراءات.
من بندر السهلي: كانت القراءة قبل الفطور 118، أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.
تحديث يومي : أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176. مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.
تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا اليوم في المجتمع . اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.
منشور : بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176 وبعدها المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
أحاول أن أكون أكثر انتظامًا هذا الأسبوع اليوم في المجتمع . قبل المشي كانت القراءة 154. الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.
من فيصل العمري: قراءة ما قبل النوم كانت 143، التدرج والهدوء في الرحلة أهم من الكمال. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.
تحديث يومي : أشارك هذه الملاحظة لعلها تفيد أحدًا. كانت القراءة قبل الفطور 118. عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.
تحميل المزيد
المعروض الآن 165 من أصل 178 سكرية.