لمى الشمري

لمى الشمري

@demo260517223325085 · 2026/05/14 13:20

منشور : بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176 وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.

فتح السكرية

0 3 إبلاغ

إرسال

سلطان الغامدي

معلومة نافعة، خصوصًا مع الانتباه للقراءات بعد الوجبات.

2026/04/24 11:35

عبير البقمي

طرح ممتاز، وتجربة تستحق المتابعة.

2026/05/02 17:21

سلطان البقمي

طرح ممتاز، وتجربة تستحق المتابعة.

2026/05/17 00:20

لمى الشمري

@demo260517223325085 · 2026/05/10 17:06

من لمى الشمري: بعد الغداء وصلت القراءة إلى 176، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.

فتح السكرية

4 2 إبلاغ

إرسال

مشعل العتيبي

معلومة نافعة، خصوصًا مع الانتباه للقراءات بعد الوجبات.

2026/05/07 07:28

رهف العنزي

معلومة نافعة، خصوصًا مع الانتباه للقراءات بعد الوجبات.

2026/05/16 01:29

لمى الشمري

@demo260517223325085 · 2026/04/27 07:41

منشور : القراءة الصباحية اليوم كانت 132 وبعدها عدم الاستعجال في إعادة التصحيح قبل مرور الوقت الكافي مهم جدًا.

فتح السكرية

4 2 إبلاغ

إرسال

لولوة البلوي

فكرة جميلة، والاستمرارية في المتابعة تصنع الفرق.

2026/05/05 00:31

مشعل الهاجري

أتفق معك، وأرى أن شرب الماء والمشي يخففان التذبذب كثيرًا.

2026/05/05 22:57

لمى الشمري

@demo260517223325085 · 2026/04/27 07:32

من لمى الشمري: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، أشعر أن المتابعة الهادئة أفضل من التوتر. القياس بعد الوجبة بساعتين يساعد على فهم تأثير الطعام بشكل أوضح.

فتح السكرية

1 3 إبلاغ

إرسال

زياد العتيبي

شرب الماء والهدوء قبل التصحيح يساعدان على قراءة أوضح للواقع.

2026/04/10 10:02

راكان الدوسري

أتفق معك، وأرى أن شرب الماء والمشي يخففان التذبذب كثيرًا.

2026/05/07 09:14

فيصل العمري

فكرة جميلة، والاستمرارية في المتابعة تصنع الفرق.

2026/05/09 15:30

لمى الشمري

@demo260517223325085 · 2026/04/16 16:50

من لمى الشمري: اليوم كانت القراءة عندي 121 قبل التصحيح، تعلمت أن التدوين البسيط يصنع فرقًا كبيرًا. المشي الخفيف بعد الوجبات قد يساهم في تحسين الاستجابة اليومية.

فتح السكرية

0 2 إبلاغ

إرسال

زياد العمري

تجربة مفيدة جدًا، شكرًا على المشاركة.

2026/04/18 12:32

لولوة السهلي

معلومة نافعة، خصوصًا مع الانتباه للقراءات بعد الوجبات.

2026/04/30 16:41

لمى الشمري

@demo260517223325085 · 2026/04/03 20:07

منشور : قراءة ما قبل النوم كانت 143 وبعدها مراجعة الجرعة مع الطبيب عند التذبذب المتكرر خطوة مهمة وآمنة.

فتح السكرية

1 3 إبلاغ

إرسال

تهاني البقمي

طرح ممتاز، وتجربة تستحق المتابعة.

2026/04/05 06:13

عبير الجهني

تجربة مفيدة جدًا، شكرًا على المشاركة.

2026/04/13 10:25

موضي الشمري

الاحتفاظ بسجل بسيط للقراءات يساعد على اكتشاف الأنماط المتكررة.

2026/04/29 02:38